Pro maminky
Poskytuji podporu maminkám ve formě konzultací pro větší porozumění dětského zdraví a jak souvisí se sebepoznáním a osobním rozvojem.
Individuální konzultace mají poradenský charakter. Jsou vhodné i jako doplňkový prostředek k medicínské léčbě, avšak ji nenahrazují.
V této sekci najdete:
Častá nemocnosti dětí
Psychosomatika
Celostní medicína
Aromaterapie
Hypersensitivita u dětí i dospělých
Jsou tvé děti často nemocné?
- Máš pocit, že už nemůžeš?
- Chceš být dětem při nemoci oporou ale cítíš, že sama oporu potřebuješ?
- Býváš často nemocná spolu s dětmi, nebo to vydržíš a pak padneš do nemoci Ty?
- Jsi z toho unavená a nevíš jak dětem (i sobě) pomoci, aby se jim (i tobě) konečně ulevilo?
- Máš pochybnosti s tím co ti radí tvé okolí? Hledáš i jiné cesty?
- Je toho na tebe moc, ztrácíš se v množství informací? Nejsi si jistá zda to, co děláš, děláš dobře?
- Řešíš exém či alergie u dětí? Chceš porozumět horečce?
- Ptáš se, co nám chtějí nemocí děti říci?
- Možná slyšíš vnitřní hlas, ale nevíš jak s ním pracovat?
- Cítíš, že určitá cesta není pro tebe, ale nevíš jakou jinou se vydat?
Chceš umět používat svou intuici a najít vnitřní klid?
Prošla jsem si dlouho cestou poznávání nemocí svých dětí i svých vlastních a jejich vzájemné propojení. Postupně jsem pochopila, že to není celé, ale jde o něco mnohem většího. Pak přišla úleva a otevřeli se nové dveře, nové úhly pohledu a na tom už se dala stavět nová řešení, změny.
Zajímá tě moje cesta? Čti můj příběh:
Co je psychosomatika?
"Cestou od ne-moci k e-moci až ke své moci."
Psychosomatika je lékařský obor, který zkoumá a léčí vzájemné působení mezi psychikou (myslí, emocemi) a tělem (fyzickým zdravím). Je to pohled na člověka, který nevidí tělo a mysl odděleně, ale jako nedílnou jednotu. Důležitý je také pohled na člověka v jeho životní situaci a pohlížení na obtíže v kontextu jedinečného příběhu každého z nás.
Základní myšlenka psychosomatiky je, že náš duševní stav, emoce, stres, prožitky a vztahy mají přímý vliv na naše fyzické zdraví a naopak. Nejde jen o to, že psychické problémy mohou způsobit tělesné příznaky (např. stres se projevuje bolestmi hlavy nebo problémy s trávením), ale také o to, jak tělesná nemoc ovlivňuje naši psychiku.
Umožňuje pochopit souvislosti mezi zdravím a ne-mocí, tedy sebe uzdravení a hojení, procesem lepšího poznání sebe sama. Tento proces může být dlouhodobý a obvykle zlepší i ostatní aspekty života a přináší trvalejší výsledky než přístup pouze somatický.
Klíčové principy psychosomatiky:
- Celostní pohled: Psychosomatika vnímá člověka jako celek – s jeho biologickými, psychologickými, sociálními a často i spirituálními aspekty. Nemoc je chápána jako narušení rovnováhy v tomto komplexním systému.
- Vzájemná provázanost: Neexistuje nemoc, která by byla čistě "tělesná" nebo čistě "duševní". Vždy se vzájemně ovlivňují.
- Symptom jako signál: Tělesný symptom (např. bolest žaludku, kožní vyrážka, migréna) není jen nepříjemný projev, ale může být signálem pro nevyřešený psychický konflikt, potlačené emoce, nebo nezvládnutý stres. Tělo nám "mluví" o tom, co duše nedokáže vyjádřit slovy.
- Individuální přístup: Psychosomatická léčba je vždy velmi individuální, protože stejný tělesný symptom může mít u každého člověka jinou psychickou příčinu.
- Důraz na vztahy a životní situaci: Velký důraz je kladen na životní kontext pacienta, jeho vztahy (rodinné, pracovní), prožité trauma, stresory a způsob, jakým se s nimi vyrovnává.
Léčba v psychosomatice často kombinuje klasickou medicínu s psychoterapií, relaxačními technikami, úpravou životního stylu i alternativními přístupy, aby se obnovila rovnováha mezi tělem a myslí.
Co je celostní medicína?
Celostní pohled na člověka existoval vedle oficiální medicíny od pradávna. Propojuje klasickou medicínu, medicínu přírodní a psychosomatickou medicínu, takže se vědomosti co nejvíce propojují tak, aby bylo možné nalézt nejvhodnější cesty vedoucí ke zlepšení zdravotního stavu. Zvolit nejvhodnější kombinaci technik, které povedou k maximálnímu efektu podpory zdraví. Při hledání nejvhodnějšího přístupu se zaměřuje na celostní pohled na člověka, bere v úvahu zdravotní i psychický stav člověka a okolnosti, ve kterých se nachází.
Celostní medicína nahlíží na celého člověka a hledá příčiny vzniklého nesouladu. Je to vlastně celostní pohled na zdraví a nemoc. Důležitý je také pohled na člověka v jeho životní situaci a pohlížení na obtíže v kontextu jedinečného příběhu každého z nás.
Nemoc má většinou více příčin, které bývají u každého člověka různé. Celostní medicína hledá tyto příčiny a snaží se je odstranit. Vždy je ale nutné zapojení samotného klienta a pochopení souvislostí, aby bylo možné nalézt příčinu.
Celostní medicína hledá souvislosti zdraví a nemoci v oblastech života, kterými jsou:
Psycho - Mysl
Soma - Tělo
Socio - Vztahy
Energy - Energie (dýchání, biorytmus)
Spirit - Duše, Duch
Díky kombinací lékařských a alternativních metod můžeme snadněji odhalit příčinu nemoci a nemoc tak vyléčit.
Celostní medicína neléčí alergie pouze podle alergenů, ale léčí poruchu imunity, která k alergii vede. Opakované nemoci dýchacích cest, záněty uší, angíny. Tyto poruchy imunity řeší celostní medicína z širšího hlediska, než je jen podání léku na nemoc či léku na potlačení symptomu nemoci.
Co jsou Éterické (Esenciální) Oleje?
"Jedna kapka olejíčku je jak louka v pokojíčku."
Poskytuji poradenství v oblasti aromaterapie pro domácí použití. Na základě konzultace se mnou obdržíte individuální doporučení pro použití éterických olejů.
Pojďme nyní společně nahlédnout do kouzelného světa aromaterapie. Pro mě se tato cesta naplno otevřela v roce 2017 s narozením mé první dcerky. O bylinky a jejich sílu jsem se zajímala už léta předtím – o jejich pěstování, sběr, zpracování a hlavně použití. Ale teprve s mateřstvím jsem se naplno ponořila do této úžasné součásti bylinné říše.
Éterické oleje jsou čistě přírodní výtažky z léčivých rostlin, dřevin nebo pryskyřic. Jsou neuvěřitelně koncentrované – jediná kapka může obsahovat esenci stovek kilogramů rostlin! Některé vzácné oleje, jako jasmín nebo růže, se často prodejně ředí v tzv. nosném oleji.
Nosný olej (např. mandlový) slouží k ředění éterického oleje před aplikací na pokožku. Éterické oleje jsou totiž velmi silné a mohou při přímém kontaktu pokožku podráždit.
Při používání éterických olejů u malých dětí je klíčová zvýšená opatrnost. Pečlivě vybírejte vhodný olej, nastudujte si doporučené dávkování a způsoby aplikace pro daný věk. Vždy zvažte, který olej je pro konkrétní situaci a dítě nejvhodnější.
Éterické oleje můžete využít mnoha způsoby:
- Difuzér nebo aromalampa: Pro rozptýlení vůně a účinků do prostoru.
- Inhalace: Přímá inhalace z lahvičky, parní lázeň nebo pomocí inhalační tyčinky.
- Masáž: Vždy zředěné v nosném oleji (např. mandlový, který je vhodný i pro nejmenší děti) nebo v krému.
- Koupel: Éterický olej je nutné nejprve smíchat s nosnou složkou, jako je například mléko, aby se rovnoměrně rozptýlil ve vodě a zabránilo se podráždění pokožky.
Hypersensitivita u dětí
"Být vysoce citlivý znamená být živější. Je to mít přístup k bohatšímu vnitřnímu světu a jemnějším nuancím vnějšího světa." - Elaine N. Aron
Vysoce-citlivé děti, toto je velké téma. Zkusme si zde nastínit alespoň základní informace.
V populaci je kolem 20 % vysoce citlivých jedinců včetně dospělých. Což je vlastně každý pátý v našem okolí.
V dnešní době už téma vysoké citlivosti není tabu. Dříve bychom takové děti možná nazvali "citlivkami, hypochondry". Nyní, i díky průzkumům, můžeme říci, že tyto děti jsou v určitých oblastech citlivější, např. hluk, tlak, prostředí, což je způsobeno jejich citlivější nervovou soustavou, jejich vnímáním, naproti tomu jsou více rozvinuté např. v oblastech kreativity, umění, empatie. Vysoká citlivost může jít v ruku v ruce s ADHD, s autismem, s vysokým nadáním.
I já jsem nyní v dospělosti zjistila, že mezi vysoce citlivé lidi patřím a mé děti, taktéž vysoce citlivé, mi to náležitě ukazují svým tzv. "vzdorem". Tedy tím, že na situace reagují "přehnaně". Není to ale vzdor nebo snaha o manipulaci, ale snaha upozornit na přetížení, na nesoulad, kdy nebylo např. zohledněno včas, že je nervová soustava dítěte přetížená. Systém citlivých dětí pak přestává zvládat i běžné činnosti jako je např. oblékání, udržení pozornosti u běžných věcí.
Obě mé dcerky jsou hypersensitivní, ale u každé se to projevuje jinak...